Eine Erkältung können wir das ganze Jahr über bekommen, doch gerade während der Herbst- und Winterzeit gerät das Immunsystem vieler Menschen aus dem Gleichgewicht. Durch falsche Ernährung, zu wenig Bewegung und Dauerstress reagiert unser Körper mit erhöhter Infekt-Anfälligkeit. Über 200 verschiedene Virenarten, die eine Erkältung verursachen können, haben jetzt ein leichtes Spiel.

Die Zeit von der Ansteckung bis zum Auftreten der ersten Beschwerden ist relativ kurz. Bereits nach zwei Tagen können sich die ersten Symptome zeigen – typischerweise sind das Halsschmerzen und Schluckbeschwerden. Diese klingen häufig nach ein bis zwei Tagen wieder ab, während Kopf- und Gliederschmerzen sowie Schnupfen oft fünf bis sieben Tage anhalten. Im späteren Erkältungsverlauf setzt durch eine vermehrte Schleimproduktion Husten ein, dessen Dauer sich bis zum Ende der Erkrankung nach etwa zehn Tagen erstrecken kann.